ФітнесПлаванняКаратеЗнижка 5%Спорт клуб
Спортклуб «EnerGym»
проспект Павла Тичини, 1В
Тренажерна зала у Києві
Клуби й секції з адресами на карті, персональні тренери та найближчі події. Обирайте, де займатися, і записуйтеся онлайн.
Де займатися 215
Усі локаціїФітнесПлаванняКаратеЗнижка 5%
ТRXФітнесТренажерна залаСпорт клуб
Спортивний клуб "Fizmat"
вул. Миколи Грінченка, 2/1
ТRXФітнесТренажерна залаСпорт клуб
L sektor TRX training club
вулиця Ямська, 35/34
ПлаванняМіні футболТренажерна залаБасейн
Палац підводного спорту
вулиця Івана Сергієнка, 2/3
ТRXФітнесПлаванняЗнижка 5%Спорт клуб
Фітнес-клуб «Гран-прі»
вулиця Володимирська, 101
ПлаванняТренажерна залаСпорт клуб
Everyday Fitness
Велика Окружна вулиця, 4
ФітнесТренажерна залаСайклінгСпортивна школа
Smartass
вул. Жилянська, 41А
Стрибки на батутіТренажерна залаСпортивна секція
Jumping Hall (завод Маяк)
пр-т С.Бандери, 8, Завод Маяк, скеледром SPACE
ФітнесПлаванняБоксСпорт клуб
Фітнес-клуб «Sport Life» Троєщина
проспект Володимира Маяковського, 44a
ПлаванняТренажерна залаСпорт клуб
ТРЦ «Термінал»
вулиця Київська, 316, Бровари
Тренажерна залаСпорт клуб
Sport Life Динамо
вулиця Михайла Грушевського, 3
Настільний тенісТренажерна залаСпорт клуб
Спортивний клуб "Витязь"
вулиця Василя Симоненка, 2Б, Бровари
Музика для тренувань
Уся музикаСилове
Силове тренування в залі
- Eminem — Till I Collapse
- Fort Minor — Remember the Name
- AC/DC — Thunderstruck
Силове
Хіп-хоп для залу
- 50 Cent — In da Club
- Kendrick Lamar — HUMBLE.
- Travis Scott — SICKO MODE
Силове
Рок-класика для залу
- Guns N’ Roses — Welcome to the Jungle
- AC/DC — Back in Black
- Queen — We Will Rock You
Тренажерна зала у Києві
Тренажерна зала у Києві: у каталозі MixSport 215 місць для занять. Порівнюйте адреси на карті, ціни й відгуки та обирайте зал поруч з домом чи роботою.
Займатися можна в різних форматах: спорт клуб (160), спортивний комплекс (31), спортивна площадка (9) і спортивна школа (8).
Найвищі оцінки відвідувачів мають Фітнес-клуб «Гран-прі» (5,0 ★, 14 відгуків), Спортивний комплекс «Ducks Arena» (5,0 ★, 11 відгуків) і «Puncher Boxing Club» (5,0 ★, 9 відгуків).
Ціни, які вказали самі клуби, починаються від 150 грн. Точну вартість абонемента й пробного заняття уточнюйте на сторінці локації.
Не впевнені, що тренажерна зала вам підходить? Пройдіть тест SportBot на MixSport: він підбере вид спорту й місце поруч.
Також у Києві на MixSport: фітнес (222), йога (159), спортивні танці (115), бокс (111), пілатес (90) і карате (79).
Часті запитання
Як почати ходити в тренажерну залу новачку?
Почніть з 2–3 тренувань на тиждень за програмою на все тіло й легкими вагами. Кілька занять з тренером допоможуть поставити техніку базових вправ.
Скільки коштує абонемент у тренажерну залу в Києві?
Ціна залежить від залу, району й часу відвідування: денні й ранкові абонементи дешевші. Порівняйте зали на карті MixSport і отримайте знижку 5% у партнерів з карткою MixSport.
Скільки має тривати тренування в залі?
Оптимально 45–75 хвилин разом з розминкою. Довші тренування рідко дають більший результат, а якість виконання вправ важливіша за тривалість.
Що краще для схуднення: кардіо чи силові?
Найкраще працює поєднання: силові зберігають і нарощують м’язи, кардіо додає витрату калорій. Ключову роль відіграє харчування з помірним дефіцитом калорій.
Що взяти з собою в тренажерну залу?
Спортивний одяг, взуття зі стабільною підошвою, рушник, воду, замок для шафки й засоби гігієни для душу.