ФітнесПлаванняКаратеЗнижка 5%Спорт клуб
Спортклуб «EnerGym»
проспект Павла Тичини, 1В
Фільтри
Тренажерна зала: де займатися у Києві
Список місць
Знайдено 215 місць
ФітнесПлаванняКаратеЗнижка 5%
ТRXФітнесТренажерна залаСпорт клуб
L sektor TRX training club
вулиця Ямська, 35/34
ТRXФітнесТренажерна залаСпорт клуб
Спортивний клуб "Fizmat"
вул. Миколи Грінченка, 2/1
ТRXФітнесПлаванняЗнижка 5%Спорт клуб
Фітнес-клуб «Гран-прі»
вулиця Володимирська, 101
Тренажерна залаСтрибки на батутіСпортивна секція
Jumping Hall (завод Маяк)
пр-т С.Бандери, 8, Завод Маяк, скеледром SPACE
ФітнесТренажерна залаСайклінгСпортивна школа
Smartass
вул. Жилянська, 41А
ПлаванняТренажерна залаСпорт клуб
Everyday Fitness
Велика Окружна вулиця, 4
ПлаванняМіні футболТренажерна залаБасейн
Палац підводного спорту
вулиця Івана Сергієнка, 2/3
Тренажерна залаСпорт клуб
Sport Life Динамо
вулиця Михайла Грушевського, 3
ПлаванняНастільний тенісТенісСпортивний комплекс
Campa Club
Лесная улица, 1, Буча, Киевская обл.
ФітнесПлаванняБоксСпорт клуб
Фітнес-клуб «Sport Life» Троєщина
проспект Володимира Маяковського, 44a
ПлаванняТренажерна залаСпорт клуб
ТРЦ «Термінал»
вулиця Київська, 316, Бровари
Настільний тенісТренажерна залаСпорт клуб
Спортивний клуб "Витязь"
вулиця Василя Симоненка, 2Б, Бровари
ФітнесЛегка атлетикаМотоспортСпортивний комплекс
Спортивний комплекс «Ducks Arena»
вулиця Баренбойма, 11
ПлаванняЙогаСпортивні танціСпорт клуб
Фітнес-клуб «Дельтаплан»
Обухівське шосе, 1
ФітнесПлаванняБоксСпорт клуб
Фітнес-клуб «Sport Life» Печерськ
вулиця Звіринецька, 59
Тренажерна залаВажка атлетикаСпорт клуб
Iron Skull Gym
Дніпровська набережна, 21
Тренажерна залаРегбіСпорт клуб
Регбійний клуб Політехнік
вулиця Верхньоключова, 37К24
Тренажерна залаСпорт клуб
Тренажерний зал «Goll Gym»
вулиця Михайла Драгоманова, 3
Тренажерна залаСпорт клуб
Спортклуб "Дії "
бульвар Кольцова, 14
ТRXКікбоксингТренажерна залаЗнижка 5%Спорт клуб
VOIN CrossFit
вулиця Обсерваторна, 7
ТRXТренажерна залаСпорт клуб
Фітнес Клуб hiitworks на Подолі
вулиця Верхній Вал, 2
ФітнесПлаванняБоксСпорт клуб
Фітнес-клуб «Sport Life» Дніпровська Набережна
Дніпровська набережна, 19А
ФітнесПлаванняБоксЗнижка 5%Спорт клуб
Фітнес-клуб «Sport Life» Почайна
проспект Степана Бандери, 20Б
Питання і відповіді
Як почати ходити в тренажерну залу новачку?
Почніть з 2–3 тренувань на тиждень за програмою на все тіло й легкими вагами. Кілька занять з тренером допоможуть поставити техніку базових вправ.
Скільки коштує абонемент у тренажерну залу в Києві?
Ціна залежить від залу, району й часу відвідування: денні й ранкові абонементи дешевші. Порівняйте зали на карті MixSport і отримайте знижку 5% у партнерів з карткою MixSport.
Скільки має тривати тренування в залі?
Оптимально 45–75 хвилин разом з розминкою. Довші тренування рідко дають більший результат, а якість виконання вправ важливіша за тривалість.
Що краще для схуднення: кардіо чи силові?
Найкраще працює поєднання: силові зберігають і нарощують м’язи, кардіо додає витрату калорій. Ключову роль відіграє харчування з помірним дефіцитом калорій.
Що взяти з собою в тренажерну залу?
Спортивний одяг, взуття зі стабільною підошвою, рушник, воду, замок для шафки й засоби гігієни для душу.