Петрова Валерія

Займаюся професійно легкою атлетикою, бігом на довгі дистанції.

У тренування входить:

• біг на поліпшення якості витривалості,
• силова підготовка,
• стретчинг,
• спеціальні бігові вправи,
• загальна фізична підготовленість

Під кожного підбираю індивідуально план тренувань, також план харчування.
Готую від 3 км до марафону