Аня Пугач

У проведенні занять використовую індивідуальну програму з урахуванням фізичних можливостей практикуючих. В ході занять використовую ретельну навчальну відбудову асан, що підходить для групи початківців.

Крім того використовую дихальні вправи пранаями, практики візуалізації і медитації, які заспокоюють і розслаблюють розум, знімають стрес і покращують настрій.

Дуже уважно і трепетно ​​ставлюся до кожного практикуючого, постійно промовляючи і допомагаючи в розподілі асан. Відстежую можливості кожного практикуючого і пропоную перейти на рівень вище або полегшити асану.

Завдяки такому підходу надаю можливість практикуючому рости і осягати сутність йоги.